PNL

pnl1La PNL és una metodologia per a facilitar el canvi. Parteix de la situació en què es troba el client (estat actual) i es mira en quina situació vol estar (estat desitjat). Per anar d’un lloc a l’altre es necessiten recursos, que es poden trobar dintre la pròpia experiència del client. La PNL ens porta al passat (l’experiència) a trobar recursos que poguem usar al present (estat actual) per a encarar el futur (estat desitjat). Si un mateix troba un recurs de solució, sabrà on buscar-los si un dia en necessita d’altres per a nous problemes. Com diu Robert Dilts, actual pilar de la PNL: “La PNL ens dóna el peix i a la vegada ens ensenya a pescar.”

PNL són les sigles de Programació Neurollingüística:

  • Programació: Al cervell hi tenim uns ‘programes’, com si fos un ordinador. Aquest programes són els pensaments (idees + paraules), les creences, els valors i els objectius. Si volem obtenir resultats diferents a la vida, hem de reprogramar aquests pensaments, creences, valors i objectius.
  • Neuro: Prenem contacte amb el món a través d’un procés neurològic. Les experiències a la vida les formem segons com els nostres sentits van captant la realitat. Qualsevol situació és viscuda amb la vista, l’oïda, les sensacions corporals i un impacte emocional. Amb aquestes vivències anem formant l’experiència.
  • Lingüística: Ens comuniquem a través del llenguatge verbal i no verbal. Els pensaments, creences, valors i objectius els codifiquem en llenguatge per poder-los expressar a nosaltres mateixos i als altres.

La PNL parteix de reprogramar el llenguatge per poder obtenir resultats diferents. Et posaré un exemple:

Imagina una persona que és a l’atur:

  1. Els seus pensaments són: Ho sabia; ja m’ha tocat, i com està el món, no trobaré mai feina…
  2. Les seves creences son: No estic prou preparat; hi ha molta gent aturada molt més capaç que jo; no mereixo trobar feina…
  3. Els seus valors son: Supervivència, mínim confort
  4. Els seus objectius son: Reajustar l’economia familiar en base al subsidi d’atur

Pots imaginar quins resultats obtindrà aquesta persona a la vida?

Imagina una altra persona que queda a l’atur:

  1. Els seus pensaments són: Ara tinc l’oportunitat de transitar un nou camí
  2. Les seves creences son: Sempre que he buscat feina n’he trobat; tinc bones capacitats i ho mereixo
  3. Els seus valors son: Treball, esforç, temps personal, comunicació, bon fer, confort
  4. Els seus objectius son: Formar-se, buscar noves opcions, reinventar-se si cal

Pots imaginar que obtindrà resultats molt diferents dels que obtindrà la persona anterior.

Quan canvia el llenguatge → Canvien les representacions internes (imatges internes) → Es transforma la nostra actitud a la vida → Es transformen les nostres accions → Es transforma la vida

La PNL és una metodologia totalment vivencial. Es creen diferents espais a la sala per on el client es va movent guiat pel terapeuta amb l’objectiu de transformar experiències per tal que li aportin noves mirades i recursos per a aconseguir l’estat desitjat

Coneix “La Ruta del tesoro”a La fira de la Terra de Girona
Presentació del llibre "La ruta del tesoro, el camino hacia una vida en plenitud"1 Mai 2022
Avui
Podeu trobar aquesta obra a editorialconsciente.com
Contacte
659 976 521
Horari d'atenció telefónica:
9:00 a 21:00
terapiaintegrativa@hotmail.es
%d bloggers like this: